Proč bych měl dostat váženou hračku?
Pokud vy nebo někdo, koho milujete, trpíte poruchou učení, autismem, duševními problémy, zármutkem, úzkostí, osamělostí, křivdou, poruchou smyslového zpracování, poruchami duševního zdraví, jako je bipolární porucha, hraniční porucha osobnosti, posttraumatická stresová porucha nebo jiné stavy, pak mohou pomoci vážené hračky. Čtěte dále a dozvíte se o výhodách vážených plyšových hraček!
Jak vážené hračky pomáhají?
Vážené hračky pomáhají s mnoha různými zdravotními výhodami. Vážené hračky pomáhají proprioceptivnímu vstupu, vytvářejí klid a poskytují pohodlí. Přemýšlejte o tom jako o pevném, uklidňujícím objetí, které vám pomůže cítit se uzemněni a v bezpečí během období přetížení. Mít váženou hračku vám může poskytnout neustálý pocit společnosti a jistoty.
Obecná teorie za váženými hračkami je, že přidaná váha může nabídnout hluboký tlakový dotek, o kterém se předpokládá, že uklidňuje nervový systém a spouští uvolňování dopaminu a serotoninu. Hluboký tlak stimulovaný dodatečnou hmotností hračky spouští neurologickou reakci a aktivuje nervovou síť vašeho dítěte, která pomáhá uvolnit tělo. To pomáhá uvolnit tělo, zpomalit srdeční frekvenci, uvolnit napjaté svaly a podnítit řadu chemických reakcí v těle, které přinášejí pocit klidu a pohodlí.
Zátěžové hračky vytvářejí pevný, jemný tlak, který působí na tělo a uvolňuje nervový systém. Dodatečná hmotnost hračky spouští neurologickou reakci a aktivuje síť nervů, která uvolňuje vaše tělo po obdobích stresu. Vážené hračky jsou nadýchaní společníci, kteří mohou být zdrojem tepla, které jim může pomoci cítit se lépe a rychleji se hojit.
Díky tomu má vážená hračka uklidňující účinek a pomáhá rozpínat vaši pozornost. Mohou pomoci snížit negativní účinky ohromujících podnětů v prostředí vašeho dítěte a snížit nadměrné otřesy a jsou ideální pro použití ve třídě, při čtení, u jídelního stolu nebo v autě. Zátěžové hračky jsou dokonalým společníkem pro obě děti, které se uklidní po uklidňujícím mazlení nebo jsou citlivé na cizí doteky.
Vážené hračky jsou také přenosné. Můžete je nosit s sebou! Jsou vhodné pro děti, aby je mohly nosit během vyučování nebo během krátké jízdy do obchodu. Kromě výhody hmotnosti je tu také další smyslový vstup látky a také skutečnost, že se jedná pouze o běžně vypadající plyšové hračky.
Mohou zátěžové hračky pomoci se stresem?
Když se mazlíte s něčím měkkým a uklidňujícím, hladina kortizolu (stresového hormonu) se fyzickým kontaktem výrazně snižuje. Pohodlí při objímání hračky uvolňuje oxytocin. Oxytocin přispívá k relaxaci, důvěře, psychické stabilitě a snížení stresových reakcí, včetně úzkosti. Vážená plyšová zvířátka dělají to samé!
Dětem mohou plyšáci uvolnit stres tím, že je zabaví. Vycpaná zvířata poskytují rozptýlení. Objímat plyšového medvídka je pro vás dobré!
Mnoho studií prokázalo, že pohodlný předmět, jako je plyšový medvídek, zvyšuje emocionální pohodu, zvládání problémů, odolnost, sebeúctu a spánek, protože předmět spouští sebeuklidňující chování.
Mohou pomoci s problémy se spánkem?
Pro děti mohou přechodné předměty, jako jsou vážené hračky, poskytnout pohodlí, když v noci přecházejí ze závislosti do nezávislosti. Hračky poskytují pocit pohodlí a bezpečí těm, kdo je používají.
Studie prokázaly, že používání vážené hračky pomáhá zkrátit dobu, kterou potřebují lidé trpící ADHD v noci usnout.
Pomohou mi uklidnit se?
Když vy nebo vaše dítě držíte nebo si hrajete se zatíženou hračkou, dostává se jim výhod tlakové terapie hlubokým dotykem prostřednictvím hmatových smyslů.
Smyslová reakce spouští mozek k uvolňování dopaminu, což pomáhá regulovat náladu vašeho dítěte. Dopamin přináší pocit klidu a zároveň poskytuje pocity motivace, odměny a štěstí. Pokud vy nebo vaše dítě bojujete s ADHD, špatnou náladou, nedostatkem motivace, autismem, problémy s duševním zdravím, jako je deprese, bipolární porucha, hraniční porucha osobnosti, posttraumatická stresová porucha, vážené hračky vám mohou pomoci udržet vás při zemi a poskytnout klid a pohodlí. pocit.
S uzemněním mohou pomoci vážené hračky. Uzemnění je úžasná technika, která může pomoci s mnoha problémy. Techniky uzemnění jsou pro lidi se zmíněnými potížemi opravdu přínosné.
Mám dostat váženou hračku, když jsem dospělý?
Ano ano ano!
Neměli byste se stydět mít plyšovou hračku jako zdroj pohodlí. Já sám jako dospělý naprosto miluji mít plyšové hračky. Přibližně 44 % dospělých má stále své hračky z dětství a až 34 % dospělých stále spí každou noc s plyšákem!
Takže ano! Život může být těžký, mít něco pro pohodlí je tak důležité. Zatížené hračky poskytují emocionální pohodlí, pomáhají s negativními pocity a dávají nám pocit bezpečí.
Mohou vážené hračky pomoci vyléčit se z traumatu?
Ano! Pro dospělé může vážená hračka pomoci vyléčit minulé trauma. Mohou pomoci se „znovu rodičovstvím“ (když dospělý pracuje na uspokojení svých vlastních emocionálních nebo fyzických potřeb, které byly v dětství nenaplněny.)
Vážené hračky mohou dětem umožnit cvičit emocionální regulace, aniž by se bály, že budou potrestány nebo potlačeny. Pomáhají také dětem naučit se samostatnosti a zvládat separační úzkost.
Závažné hračky také pomáhají dětem s traumatem tím, že jim poskytují pohodlí, které mohou potřebovat. Dítě se může naučit hračku bezpodmínečně milovat a starat se o ni a tím i sebe. Medvídek jim poskytne odbytiště pro vyjádření láskyplných emocí a zvýší jejich nízké sebevědomí. Vycpaná zvířata mohou poskytnout rozptýlení, ať už stres dítěte pramení ze strachu, identifikované nemoci, ztráty nebo bolesti.
Mazlení předmětu může pomoci uvolnit chemické látky, které vyvolávají dobrý pocit v mozku, což vytváří pohodlí. Uvolňuje dopamin a serotonin, jinak známé jako hormony štěstí. Výsledkem toho je, že se naše srdeční frekvence zpomaluje a naše dýchání se ustálí, díky čemuž se cítíme klidnější a méně úzkostliví. To může být velmi prospěšné v případě traumatu nebo smutku.
Jakýkoli přechod je obtížný, zvláště pokud souvisí s traumatem. Zatížené hračky a další předměty, které děti používají jako přechodné předměty, jim v mnoha ohledech pomáhají při seberegulaci
Pomáhají vážené hračky při úzkosti?
Opravdu, dělají! Váhové hračky lze použít jako terapeutický nástroj při snižování úzkosti. Úzkost nevyléčí, ale mohou pomoci s fyzickými příznaky úzkosti, jako jsou bolesti svalů a napětí, zrychlené dýchání, zvýšená srdeční frekvence a třes.
Zátěžové hračky poskytují hlubokou tlakovou dotykovou stimulaci na kůži, která uvolňuje serotonin a dopamin, látky, které mohou pomoci zlepšit náladu a spánek, snížit úzkost a stres a navodit pocit klidu. Zatížená hračka vás uzemní a vyživuje proprioceptivní vstup a narušuje chování, vytváří klid a poskytuje pohodlí.
Mohou pomoci zmírnit příznaky úzkosti. Vážená vycpaná zvířata fungují stejně jako objetí; usazuje a uklidňuje nervový systém pomocí hluboké tlakové stimulace. Když je používáte, váš mozek uvolňuje serotonin a dopamin. Dopamin nejen skvěle snižuje úzkost u dětí, ale ve spojení s uvolňováním serotoninu může také zvýšit rozsah pozornosti a zlepšit celkovou kognitivní funkci.